四十天苦路之旅靈修默想
「預苦期」，又名「大齋期」、「四旬期」，為復活節主日前的四十天（不計算期間的主日），藉著禁食、禱告、服侍等屬靈操練，提醒信徒不單要向主悔罪，更要活出信仰，背起十架跟隨主。「預苦期」屬靈操練建議
1. 每天選擇一個時段，或選擇其中一餐進行禁食禱告，讓我們更專注於主，省察個人生命。
2. 學習「捨棄」操練，選擇簡樸飲食、不選擇奢侈品、放棄平日依賴的事物（如網絡、嗜好、生活陋習…），讓身心靈不受物慾束縛，得著自由。
3. 參與雙週祈禱會，同心為教會守望。
4. 藉著「苦路之旅40天靈修默想」資料，細思主為我們所走過的受苦之路。
5. 參與4月7日（星期五）受苦節日間默想，或晚間受苦節崇拜，記念為我們受苦的主。
6. 關心我們的鄰舍（如家人、親朋、同事…），並活在不安和掙扎中的群體，留意他們的需要，為他們禱告，並盡力作出適切幫助，讓他們的身心靈都得著滿足。